28 de jul de 2014

Tight Lacing vs Exercícios Abdominais



Um vídeo, feito pela Mani, bem simples explicando o porque da necessidade de fazer exercícios abdominais quando fazendo o treinamento de tight lacing. Mais detalhes, clique aqui

[ VALE A PENA LEMBRAR QUE  PRA QUEM PRETENDE FAZER O TL O MINIMO SÃO 300 ABDOMINAIS POR DIA, INDEPENDENTE DO NÚMERO DE HORAS QUE IRÁ USAR O CORSET. MAS UM ADENDO, SE VOCE USA O CORSET POR MAIS DE 8 HORAS (o que particularmente acho super desnecessário) AUMENTE O NUMERO DE ABDOMINAIS. ]

[ PARA COMPLETAR ] 
Sugestão de exercícios para tightlacers >




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